De kracht van gronden of aarden

Waarom wil ik gronden?

• Om mezelf te beschermen tegen energieën van buitenaf
• Om sterker te staan
• Om negatieve energie goed af te kunnen voeren naar de aarde
• Om bij mezelf te blijven en daarmee beter te kunnen vertrouwen in je eigen zijn
• Om een balans de creëren in de chakra’s voor een goede energiestroom.

Wat is gronden of aarden?

Met gronden en aarden wordt hetzelfde bedoelt. Aarden is letterlijk contact hebben met de aarde. Wij kunnen als ‘ziel in een lichaam’ nog wel eens de neiging willen hebben om meer contact te hebben met de spirituele wereld dan met de aardse wereld. Wanneer dit plaatsvind ben je niet volledig in balans met je eigen lichaam. Door te gronden kun je beter in contact blijven met je lichaam en daarmee dus met jezelf. Door dit contact kun je je beter beschermen tegen invloeden van buitenaf, wat erg belangrijk is, al helemaal als meer gevoelig persoon. Dus gronden of aarden is letterlijk in contact zijn met de aarde.

Maar hoe zorgen we ervoor dat we goed gegrond staan?

Er zijn 1001 manieren om goed te gronden, het is fijn om voor jezelf te gaan proberen wat het beste voor jou werkt. Toen ik in mijn ontwakingsproces was beland vond ik het woord gronden soms vervelend, omdat ik constant ermee bezig moest zijn voor mijn gevoel om goed gegrond te blijven. Nu ik verder ben in mijn spirituele proces gaat het gronden veel gemakkelijker. Het is een kwestie van een automatisme creëren, net zoals dat je twee keer daags je tanden poetst. Want gronden hoeft echt niet veel tijd te kosten, maar het maakt wel zeer groot verschil in hoe jij je voelt.

Makkelijk toepasbare tips: 

• Er zijn simpele meditatie oefeningen waarbij je snel goed gegrond bent. Mijn favoriet welke ik dagelijks uitvoer is het creëren van boomwortels vanuit mijn voeten welke zich vastzetten in de aarde. Wanneer ik dit uitgevoerd heb, laat ik nog een touw vanuit mijn stuit (basischakra) de aarde in gaan welke ik daar ook “vastzet”. En daarmee heb ik een goede basis aan het begin van de dag. Dit werkt zeer goed als ik buiten sta in het gras, maar wanneer ik vind dat ik daar geen tijd voor heb, neem ik 's ochtends een minuutje de tijd hiervoor onder de douche. Ik ga deze meditatie later nog eens uitgebreid uitleggen, net als een aantal andere simpele oefeningen die je stabieler en krachtiger op de aarde zetten.
  
  
• Wanneer je wandelt of hardloopt ben je bezig met aarden. Dus wanneer jij een blokje om gaat met de hond of lekker aan het sporten bent, ben je bewust of onbewust al bezig met aarden. 
  
  
• Ga even in het gras of op aarde staan.
• Springen! Wanneer je het gevoel hebt dat je meer wilt aarden: ga lekker springen! Deze tip werkt ook super voor kinderen. 
  
  
• Loop regelmatig op blote voeten voor direct betere aarding. Dit kan in huis, maar zeker ook lekker met je blote voeten in het gras of denk aan het strand. 
  
  
• In de tuin werken, al is het een paar minuten, geeft direct een betere gronding.
  
  
• Er zijn verschillende edelstenen die kunnen helpen bij aarden. Kijk daarbij welke steen bij jou past. Veel gekozen stenen voor aarden zijn: rode jaspis (deze steen niet gebruiken bij een hoge bloeddruk), zwarte toermalijn, carneool, hematiet en rookkwarts. 
  
  
• Er zijn geuren die je kunnen helpen bij gronden. Bijvoorbeeld bepaalde wierooksoorten, etherische olie of thee. Zoals cederhout, patchouli, sandelhout of gember.
  
  
• Zorg voor een goede balans in jouw basischakra. De kleur rood staat gelinkt aan jouw basisschakra. Wanneer je je omringt met deze kleur zal het invloed kunnen hebben op het versterken van jouw basis chakra. Je kunt bijvoorbeeld rode sokken aantrekken of kiezen voor een rode edelsteen. 
  
  
• Denk goed aan jouw eerste levensbehoeften: gezond eten, voldoende rust en ontspanning. Graag benadruk ik deze tip. Het kan lastig zijn om uit een vicieuze cirkel te stappen. Het is zo gemakkelijk om steeds meer suikerrijk voedsel te eten om ondanks vermoeidheid toch de dag door te komen. De kans is groot dat je zult merken, wanneer je gezonder gaat eten en jezelf voldoende rust gunt, dat je sterker in je schoenen komt te staan en je langzamerhand steeds beter zult gaan voelen. Je zult wanneer je meer in balans komt, waarschijnlijk ook beter kunnen aanvoelen om welk voedsel je lichaam vraagt. In onze huidige maatschappij is het gemakkelijk te vergeten om voor je eigen lichaam te zorgen. Maar in mijn optiek is er niets belangrijker dan dat. Zorg goed voor jezelf!
  
  
• Zorg voor een betere balans tussen al je chakra’s. Dit zorgt voor een betere levensenergie doorstroom waardoor je beter in contact komt met alles op aarde, maar ook met het contact met het spirituele: balans.

Ik ga binnenkort wat blogs posten met simpele oefeningen die ervoor kunnen zorgen dat je zelf een betere energie doorstroom krijgt en goed kunt gronden 😊

Veel liefs,

Dominique

Dit blog is geschreven vanuit mijn mening met behulp van eigen ervaringen en vergaarde kennis. Geschreven op 17 oktober 2022